Блог Афины Сафоновой

(Из личной переписки - ответ на вопрос "что такое "внутренний ребенок" и почему его надо любить").

Внутренний ребенок - это часть мозга. Та, что сформировалась в утробе и в раннем детстве, до какого-то момента. У нее младенческое сознание и четкие функции: подстроиться (адаптироваться) так, чтобы выжить за счет взрослого мира. Механизм одинаковый у всех людей. Его функция - выжить пока детеныш маленький. Хотение любви - его "роль", или функция, так же как функция желудка - хотеть еды. Ты не можешь сказать, что это твоя божественная суть хочет еды, и так же это не твоя божественная суть хочет любви.

Мне часто задают вопросы из серии:
"Я живу с маньяком-алкоголиком-тираном-идиотом. Он меня бьет, ругает, насилует и доводит до слез. Что со мной не так?"
"Я работаю по 14 часов в сутки, у меня от работы язвы на ногах и желание повеситься на галстуке начальника, врачи говорят - меняй работу или сдохнешь. За что мне это?"
"Я бьюсь об стену головой уже третий год, а стена остается стеной. Почему????"

И ответить хочется как-то так:
"Дорогой, дорогая, поищи на шее железную цепь, которой тебя к батарее приковали, и пили ее напильником.

Естественные трансовые состояния - необходимая часть нашей жизни.

Столь же необходимая, как фаза глубокого сна. У сна есть две фазы: короткая (сновидения, быстрые движения век, особая частота работы мозга), и долгая - всё остальное время сна без сновидений. Но и в периоде бодрствования должно быть две фазы: короткая восстановительная (транс) и долгая работоспособная, направленная на отдачу энергии.

"Обыкновенный" человек испытывает состояние транса: во время просмотра телевизора; при воздействии внешних вибраций (поездка в транспорте); под действием психоактивных веществ, алкоголя, табака; и как фазы внезапного "отупления" мозга после активной умственной работы - усвоения информации, решения сложных задач.

1. Определяем два парных, но противоположных качества, с которыми будем работать. Одно - "ваше", другое - "не ваше". (Примеры: моя болезнь - и то, что может ее излечить. Мой испуг - и то, что может освободить меня от страшного. Мое возмущение - и то, что возмущает меня в другом человеке. Моя злость - и то, что меня злит во внешнем мире...)

2. Берем стакан чистой воды, и плоскую широкую тарелку. В разные стороны тарелки наливаем (ложечкой) две крупных капли, так, чтобы они не смешивались.

3. Ставим палец левой руки в левую каплю , и говорим : "Эта капля - .

С энергиями и чувствами можно РАЗОТОЖДЕСТВИТЬСЯ.

Вот я всю жизнь бросалась, как бык на красную тряпку, на людей, проявляющих ко мне властность. Или превосходство надо мной, скрытую или прямую манипуляцию. Я объелась этим еще в детстве, и моя внутренняя подавленная энергия борьбы заставляла меня продолжать борьбу против любого, считающего себя правым и знающим, как нужно вести себя.

Замедляю внутри время и вижу, как я даю согласие отождествиться с энергией властности. И - не даю такого согласия. Властность лишь качество природы этого человека, придающее ему власть и превосходство.

Случай первый. У девушки - страх устраиваться на работу, страх унижения и отказа, "подневольного труда".

Предлагаю ей такую мысленную медитацию:

"Представь себя, Работу и других людей; какие вы по отношению друг к другу сейчас?"

-...Я очень маленькая, а Работа - большое существо, оно меня оценивает, я бегаю вокруг вместе с другими маленькими человечками, стараюсь ей понравиться и не могу. В этой ситуации чувствую себя плохо.

"Теперь представь, что ты стоишь на одном месте и никуда не бежишь. А вокруг тебя бегают разные работы.

1. Задать себе вопрос:
Какая ситуация меня злит. Например: злит, когда кто-то хочет причинить мне боль.

2. Пойти от частного к общему: что типичного и похожего в таких ситуациях, которые меня злят. Например, для меня ситуации, где кто-то причиняет кому-то боль, в итоге сводятся к общему "меня злят те, кто оставляет без помощи маленькое существо..." (варианты - убивает детей, топит котят, заставляет рано утром вылезти из теплой постели, или сначала любит и греет, а потом перестает это делать, становится холоден.)
Несмотря на кажущиеся различия, приведенные примеры похожи в главном : некое маленькое существо вырывают оттуда, где оно пригрелось и любимо (например от матери) и выбрасывают.

Но тот, кто испытал по отношению к себе чужую агрессию, не может просто так взять и "перестать" бояться. Мир добр. Вот именно сейчас - добр. А память подсознания говорит, что мир не добр, что бывает иначе.

Можно делать то, что ты хочешь.

Но те, кто долго жил в постоянных запретах, не могут в это поверить. Мир именно сейчас добр, и можно делать всё - можно, можно! А вырастающие дети продолжают вести себя так, словно им ничего нельзя, словно вышли не из детства, а из тюрьмы.