Блог Афины Сафоновой
Внимание к тайному делает его явным.
Внимание к явному делает явное гармоничным.
Внимание к гармоничному позволяет душе летать.
Если вы - мать человека старше 11 лет...
Последнее время меня часто спрашивают, как быть с детьми.
Сформулировала шуточный гайд
Если вы - мать человека старше 11 лет, и не знаете, как с ним быть, то вам нужно просто выполнить эти три пункта.
1. Безусловно любить его любым.
2. Стать плохой, чтобы он мог назло вам стать хорошим. Если вы будете хорошей, ему придется назло вам стать плохим.
3. Отказаться от всех требований, претензий и ожиданий, не отсвечивать, запастись гигантским мешком уважения и кидать в него уважением издалека, потому что там со всех сторон его личные границы будут торчать и нарушаться.
Цельность?
Человек - существо, состоящее из противоречий.
Клиент испытывает легкий шок на сеансе, впервые увидев со стороны свои субличности или сгустки энергий. "А это точно не шизофрения у меня?"
Точно. Такова и есть обычная внутренняя структура. Мечтать о кристальной цельности бессмысленно, человек заточен быть сложным.
Самый первый внутренний конфликт, который устраивает себе взрослеющее человеческое существо, звучит так:
"Хочу, чтобы родители были полностью мной довольны!"
+
"Хочу сделать всё, что не нравится родителям, чтобы узнать, действительно ли я независим!"
Родители должны выступать в роли одновременно батута и страховки.
Аутоиммунное
Общая схема психосоматики аутоиммунных заболеваний.
Неэффективные методы лечения:
1. Уничтожить пункт 9.
Это: изменение внешней среды, начало новой жизни "как всегда хотелось", "ритуал нахуа". Активная и страстная война за интересы души, оканчивающаяся победоносным финалом и разгромом, без разбора на правых и виноватых.
2. Подавить пункт 8.
Это: гормональная терапия, химиотерапия, гемодиализ до конца жизни.
3. Раздавить пункт 7.
Это "смирение", отказ от "гордыни" и вообще от желаний души. Принять свою зависимость и научиться ей наслаждаться. Отказ от взросления души и ответственности за себя.
4. Уничтожить пункт 6.
Война с родственниками, родителями, детьми, обществом и мифическим "коллективным бессознательным".
Хочу
Путь к постоянному страданию в отношениях с близкими, особенно с детьми, выражен фразой "хочу, чтобы моим близким было хорошо".
Хотеть, чтобы близким было хорошо, нельзя. Вредно, саморазрушительно. Так же плоха установка "близкие не должны хранить на меня обиды". Две эти внутренние программы (хотеть, чтобы другим было хорошо, и хотеть, чтобы они не хранили на вас обиды) подобны камню с верёвкой на шее Муму.
А что правильно хотеть?
Правильно - "я хочу делать для моих близких всё хорошее, что могу".
И разрешить другим всё равно, несмотря на ваши хорошие действия, чувствовать себя плохо; разрешить им обижаться на вас; отдать им их судьбу, их жизнь, их настроение и внутренний выбор, не пытаясь рулить там, где у вас нет руля, не засовывая руки в чужую голову, не тратя на это свою энергию.
Список когнитивных искажений
Текст ХлоФло, с моими дополнениями.
"Список когнитивных искажений. Найди свои любимые:
1 Феномен «справедливого мира»
Тенденция людей верить, что мир «справедлив» и, следовательно, люди получают «то, что они заслуживают».
(Добавлю от себя: а также то, что "сами выбрали", сами выбрали например страдание.
На самом деле люди выбирают себе не страдание, а наименьшее из страданий, представляющихся подсознанию вероятными.
Ну а дурно истолкованная теория кармы ("люди получают то, что заслужили") - не более чем проявление человеческого страха "вдруг со мной случится плохое", и иллюзии контроля "если буду хорошим, то плохое со мной не случится", достигнутой за счёт унижения окружающих "с ними случилось плохое, значит, они были плохими".
Притча о сектантах
Попалась мне притча известная. Прочитала её по-новому.
"В одной деревне вся вода в колодцах стала такой, что испившие ее впадали в безумие, веселились и делали что хотели. Только один человек не пил из колодцев и сохранил разум. Он в ужасе пытался убедить других не пить, но безумцы его не слушали, говорили "мы этим колодцам доверяем". Потом он смирился, и, чтобы не оставаться в одиночестве, тоже попил, впал в безумие и стал как все".
Логические выводы.
Вода в колодцах повышала в людях: способность к доверию, радости, вере в себя.
Позитивное мышление
Иногда, приходящие ко мне люди с тяжёлой психосоматической проблемой думают, что исцелиться путем изменения внутренних установок - это просто. Чего там делать-то. Нашел у себя негативное мировоззрение, поменял его на позитивное, и готово.
Запрос их выглядит примерно так:
"Афина, надоели мне костыли - хочу жить без костылей, а то они мешают в постели и в жизни, и цвет костылей мне противен - про родителей напоминает, у них были такие же".
Но. Жить без костылей означает - делать то, чего вы никогда не делали раньше, то есть - ходить.