Блог Афины Сафоновой

Участвую в одном полу-писательском квесте. Задание «на эмпатию»: посмотреть на фотографию девочки, снятую сразу после ее избиения, и написать, на выбор: чувства фотографа; чувства девочки; чувства надзирателя, который ее бил. 

Хорошая иллюстрация к тому, что такое эмпатия, и как большинство людей ее понимают. 


Многие отказались от задания из боязни испытать ужасные чувства, слечь с нервным срывом и т. д. А кто не отказался, тот описал, как именно он представляет себе страдания девочки, и что, по его представлению, она должна была думать.

«С вечера под окнами орал кот и я думала: нужно ли ему, чтобы его спасли или он просто так орет?» 

Из свободных, непленных, животных, орет, чтобы его спасли, исключительно человек. 

А еще – орущий, чтобы его спасли, человек, потом (почти всегда) ненавидит своих спасателей. Не так спасли, не туда, не от того, и вообще унизили, спасаючи. 

«А я думала в другом ракурсе: если начну спасать зря, начнут меня унижать и ненавидеть. 
Почему же он ненавидит? Ведь он же спасен. Избавлен от страдания».

другие люди делают нам бяку (не дают любви, игнорируют, унижают, вторгаются, подавляют, отбирают, советуют, пытаются сесть нам на шею или не пустить в рай) - не потому, что мы плохие. 

И не потому, что они не знают, что нас любить надо.

И не потому, что мы недостаточно хорошо им это объяснили.

А исключительно потому, что те люди по-другому не могут. Вот если бы могли, тогда бы да, а здесь и сейчас - нет, пирогов нет, потому что лавочка закрыта. Звонить и стучать бесполезно.

https://a-52.ru/blog/pro-zhizn

Холиварчик устроили на эту мою статью в комментах. 

Зацепило. Иду гулять, думаю: а чего это я чувствую себя так, словно перед судом стою и оправдываться должна, "дяденьки не трогайте меня я хорошая", "и вообще надо любить друг друга", и еще всё это упаковано плотненько в районе желудка щемящей тоскою, словно я в ответе за чужие неевангельские чувства. Только что в радости ходила. и вот на тебе, отведала братолюбийства.

Спрашиваю себя: зачем мне надо это испытывать?

"Чтобы ощущать себя мученицей".

Создаю внутренне отказ хотеть чувствовать себя мученицей.

Иногда накатывает тоска от неотвратимости своей жизни. Будто ты — Иисус, и вот твой голгофский крест, который ты завтра понесешь на себе, спотыкаясь. Нельзя отменить это и сказать: господин Пилат, простите, всё было понарошку. Я сын плотника, можно я пойду ловить рыбу с моими друзьями, плескаться загорелыми в воде, можно я еще раз побегаю мальчишкою по зеленым холмам, съем маминой коврижки?

Или вот у тебя в четверг операция. А через несколько месяцев ты, вероятно, будешь лежать на койке и загибаться от болей, расставаясь со своими внутренними органами поочередно.

«Стремление быть лучшим – это стремление избежать наказания?» (вопрос из переписки). 

К фразе "стань лучшим, чтобы..." можно подставить абсолютно любое окончание. Чтобы спасти мир, чтобы не выскочили прыщи, чтобы никто не смеялся, чтобы попасть в телевизор...

Достаточно и любого родового послания, например "у меня инфаркт будет от ваших двоек!" 
От такого послания сразу двух зайцев убьешь: станешь отличником — предотвратишь все смерти в роду и заслужишь всяческую любофь. 

Результат же получается, как в «пирожках» говорят: 

"умён красив амбициозен 
здоров талантлив и богат 
за что в народе и прозвали 
вот гад" 

.

Когда я только начинала работать с «тяжелыми случаями», мне всего интереснее был вопрос:

до каких пределов можно сделать человека счастливым?

Вот, допустим, принято горевать об умершем, и горюют обычно… ну, год. При разводе тоже горюют год. Это сейчас, а в прошедших веках принято было горевать всю жизнь и на кострах самосжигаться. Это у нас, а в африканском племени принято радоваться, провожая кого-то в загробный мир, песни петь и пляски плясать. А про разводы там не парятся, потому что нет браков, все живут общей семьей.

Про то, как Афина с учениками превращает чужие радости в свои. 

Предупреждаю сразу:  в одиночку у вас не факт, что получится. 

С помощником — получится. Для всех таких практик нужно, чтобы был тот, кто контролирует и ведёт, и тот, кто расслабился, отдался чувствам и наблюдает внутренний мультик. Эти два состояния враждуют, если находятся в одной голове одновременно. 

«Они там счастливы, без меня, как они смеют, а я… а я…» - «я завидую, я ревную, я втыкаю в себя ножи, а они там счастливы.