Блог Афины Сафоновой

Если нет объективной физической причины для бессонницы, то причиной является любая не снятая за день задача. Боясь не суметь "выключить" к ночи дневные задачи, человек начинает избегать задач в принципе; но так он попадает в замкнутый круг, усугубляя бессонницу.

Формула древних: "для хорошего сна - чистая совесть". С тех пор ничего не изменилось.

Иметь чистую совесть - значит сделать днём то, что нужно было сделать в этот день (а не вообще в жизни), плюс исправить ошибки, если совершил их за день: помириться с теми, с кем в ссоре, попросить прощения у тех, кого обидел.

Самый нижний уровень - когда приходится ставить ограничения-рамки для тела. Это: костыли, корсеты, лекарства, снотворные... всё, что превращает хаос в структуру и ограничивает распад. Структура необходима всему, а тело без структуры - это вялые мышцы, вегето-сосудистая дистония, кое-как работающие органы, депрессия, апатия, в общем кисель.
Не ставить телу рамки, когда оно без рамок самостоятельно ползет только к смерти, невозможно. Потому что боль вынуждает. И человек жалуется на несвободу...

Уровень выше - когда ты ставишь рамки своим желаниям. Сам ставишь.
Желания - это ведь душа, внутренний ребенок, спонтанность.

Йога обыкновенная делит, как известно, человека на тела тонкие. Кроме физического тела, у нас есть ментальное (ум), астральное (чувства), эфирное (ощущения), каузальное (кармические причины), буддхиальное и атманическое (связь с Абсолютом).

Есть ещё один уровень, структурный. Структурное тело не имеет цвета, эмоций, ощущений и смыслов, но имеет форму. Оно бывает гладкое, упругое, цельное, или с ямами, вмятинами, царапинами и дырками. Эти дырки и ямы определяют здоровье в любом из тонких тел человека. Нарушенная целостность - это плохо, любая дырка - ворота для инфекции (физических и энергетических вирусов, сущностей, чужеродных программ).

… Кто Ты?

И можно ли представить без Тебя мир. Каково это? Как это проживается, как представляется, как ощущает себя человек, у которого бога нет?

Словно оторвали голову, обеззвучили. Выдернули, запретили самую высокую и офигительную ноту мироздания; ноту, приводящую мир в порядок.

Представьте только. Всё — есть. Свет, солнце, вода, секс, деньги, работа, старость и смерть, ярость и сон, всё продолжает быть, якобы имеющее само по себе смысл, а Его нет. Кто же этот Он (Оно? Она, быть может?)

Столп, на котором всё держится.

Как прорабатывать свободное движение энергий,
На примере энергии любви (энергетическая карта "Любовь" на картинке).

...Все, побывавшие у меня на сеансах терапии, знают не только теоретически, что любовь прячется под слоями гнева, обид, страхов и родовых историй. 
Любовь вообще самое глубокое, что в человеке спрятано; сердцевина; потому и обнаружить ее нелегко.
Но ещё она прячется и под слоями ненастоящей любви.

Любовь ведь - это чудо. Это состояние дарения, дарящего; любовь не может тут же не вызывать себе взаимность, потому что свет человека будит свет в человеке.

… Однажды в жизнь решает войти Оздоровительная Практика.

Ум: Эээ…

Тело ( внутренний родитель № 1): Я тебя слушаю.

Ум: Мне, конечно, очень неловко, но я хочу завести девушку.

Тело: Как ее зовут?

Ум: Ее зовут Практика Оздоровительная. Она очень многообещающая.

Тело: Все они много обещают. Много ли у нее было мужиков до тебя?

Ум: Не очень.

Тело: Не очень мужиков?

Ум: Ну, как бы, да. Она подходит и мужчинам, и женщинам.

Тело: Так она спит со всеми?

Ум: Не со всеми. Она пока еще молода.

Постигать азы психологии проще всего на мышах (зачёркнуто) на детях.

Заходит вчера к нам соседская девочка, на которую моя Рада уже год в обиде. Зовёт Раду погулять. Рада от неё прячется с каменным лицом, на котором читается противоборство двух эмоций:

«Ура! Друзья! Хочу гулять, хочу дружить!»

«Враги пришли в родную хату, умрём и не сдадимся!»

А я вспоминаю, где я ещё это видела.

Конечно, в любой нашей ссоре. «Мама, возьми меня на ручки», и «Не трогай меня, мама!» - одновременно.

Конечно, в русской сказке про цаплю и журавля.

Тема про обиды на высшие силы, поиск спасителей, и неприятие спасителей, потому что раньше не пришли, не спасли, «не откликнулись».

Публикую некоторые моменты из   проработки, с согласия клиентки.

– Образ где Христос успокаивает плачущего. Хочется, чтобы меня так же Бог утешил.
- Что бы ты почувствовала, если бы это случилось?
– Я бы почувствовала поддержку, спокойствие, уверенность, как в детстве под защитой родителей.
– Разреши себе прямо сейчас чувствовать это: «я под защитой». Посмотри, есть ли что-то в теле, что сопротивляется, не верит или не хочет.