Позитивное мышление

Иногда, приходящие ко мне люди с тяжёлой психосоматической проблемой думают, что исцелиться путем изменения внутренних установок - это просто. Чего там делать-то. Нашел у себя негативное мировоззрение, поменял его на позитивное, и готово.

Запрос их выглядит примерно так:

"Афина, надоели мне костыли - хочу жить без костылей, а то они мешают в постели и в жизни, и цвет костылей мне противен - про родителей напоминает, у них были такие же".

Но. Жить без костылей означает - делать то, чего вы никогда не делали раньше, то есть - ходить. Образно говоря. Например, лично для вас это "ходить" может означать - доверять миру.

И "ходить" придется не на разовой основе, когда терапевт поддерживает. А и темной ночью, когда рядом нет терапевта, и всякие опасные монстры живут под кроватью. Постоянно ходить придется, понимаете - постоянно. Если действительно вы хотите избавиться от своих костылей.

Одна клиентка, для которой "ходить" означало "перестать критиковать, винить и унижать себя", сказала мне, что это самое тяжёлое, что ей доводилось пытаться делать.

Да, это очень тяжело (в том случае если вы не планируете начинать постоянно делать то, чего раньше не делали, и думать так, как никогда раньше не думали). Если планируете, то никаких проблем, легко справитесь.

А если хотите, но боитесь, тоже никаких проблем, страх убрать можно на проработке.

И главное. Чего не знают те, кто пока на стадии "не нравится цвет костылей". Жить без костылей - это не только когда ничто не мешается в постели и в личной жизни, или не раздражает цветом.
Но это ещё: скакать, бегать, прыгать, танцевать; масса вариантов радостного усложнения жизни, неведомых тому, кто не ходил.
Но пока они не решатся начать делать это самое (чего никогда не делали) и думать то, чего никогда не думали, они думают про "ходить" так:

"я это не умею, и за это меня накажут".

...И я приглашаю на проработки психосоматических проблем - "костылей". 

23

Нравится